Concentrez-vous sur de nouveau dans les jeans que vous portiez quand vous étiez à un poids heureux. Tous les régimes et l'exercice dans le monde gagné le `t vous faire plus grand.
Do It For YourselfLosing poids pour quelqu'un d'autre est une recette pour le désastre. Le faire pour quelqu'un d'autre vous avez la fixation de délais et des objectifs pour vous-même qui sont irréalistes et souvent inaccessible, et pourrait conduire à faible estime de soi si vous sentez que vous ne l'avez pas fait aussi bien que vous pourriez avoir.
Vous pouvez également commencer à sentir le ressentiment envers l'autre personne.
reconnaître une bonne ThingWhen vous avez commencé votre voyage de perte de poids, votre objectif était d'obtenir à partir de 185 livres vers le bas pour les 125 livres que vous étiez avant de vous aviez des enfants, mais peu importe comment dur vous essayez tu ne peux pas passer sous 135. Pourquoi êtes-vous tellement en colère? Regardez dans le miroir à avoir un bon aperçu.
Vous êtes déjà 50 livres de moins que quand vous avez commencé, vos fesses est serré, vos jambes sont tonique et votre ventre est plus suspendue au-dessus de votre taille. Vous pourriez ne pas avoir atteint votre objectif, mais en essayant, vous êtes mince, vous aurez plus d'énergie, vous êtes en meilleure santé et que vous regardez bien!
Don`t Get BoredWithout doute, effectuer la même routine d'exercice chaque jour va devenir ennuyeux et vous donner envie d'abandonner.
Choisissez les exercices qui vous plaisent le plus et les faire tous les jours, et de laisser ceux que vous n `soins pour pour chaque deuxième ou troisième jour.
vous nourrir votre corps ne MindWhen vous vous trouvez être stressé, don` t atteignent pour la crème glacée ou des biscuits pour aider à soulager votre esprit. Ils pourraient vous faire sentir mieux descendre, mais ils ne valent pas la culpabilité