Je ne serais pas confus si vous avez été informé que l'amélioration de votre vision est désespérée?. Comme une salle de moi Testament, je tiens à vous persuader que est faux et améliorer votre vue est non seulement possible, il est assez simple si vous le faites decently.There êtes 3 branches cruciaux pour reconstruire votre vision.1. Vision Habits2. Le renforcement des yeux exercises3. NutritionWith que noté, nous allons creuser dans les bonnes choses - la vision exercises.1.
Il sont nombreux habitudes néfastes de vision que vous avez ramassé si vous êtes souffrant de myopie ou d'autres types de complications oculaires répandues. Vous ne pouvez pas le réaliser, mais les gens avec mauvaise acuité visuelle regarder plus souvent que les gens avec merveilleuse acuité visuelle. Il est en particulier lorsque nous lisons ou regarder un movie.2. La prochaine néfaste habitude de vision de se débarrasser de ne clignote pas.
Si vous étudiez le nombre de fois les gens avec d'excellents clignote acuité visuelle et de comparer à la vôtre, vous choqué de constater que vous clignez des yeux beaucoup moins qu'eux. Clignotant est comme un petit massage pour vos yeux - il repose vos yeux. Clignotant une fois tous les 3 à 4 secondes est ce que vous devriez viser. Faites-en une habitude consciente d'abord et vous allez bientôt faire subconsciously.3. Rester immobile pendant trop de temps est également préjudiciable pour votre vue.
Quand vous restez immobile pendant trop de temps - comme assis ou dormir - vos muscles sont douloureux. La respiration profonde est essentielle à la détente et la relaxation est essentielle pour reconstruire votre vision.You'll trouvent qu'il est difficile de cibler un point plutôt que de regarder les choses dans son ensemble si vous portez des lunettes. Ne cette vision exercices: Placez vos pouces environ 30cm les uns des autres et tenter de regarder l'un d'eux de telle façon que l'autre est flou. Pratique et vous serez it.
Now obtenir, comme je l'ai souligné, en raison de l'espace et les limites de liaison, je ne peux pas entrer dans les détails. Ainsi, un site où vous pouvez apprendre plus des exercices oculaires qui peuvent vous aider à reconstruire efficacement votre vision ?.