Carottes -. Oubliez le conte de vous aider vu dans l'obscurité même si il ya un élément de vérité dans cela. Les carottes se sont chargés avec des vitamines essentielles, potassium, phosphore et pouvoir remplis de bêta-carotène.
Ce sont tous les éléments nutritifs nécessaires autant pour maintenir votre vitalité et la bonne santé. Utilisez-les souvent et, idéalement, crue ou les jus comme boisson rafraîchissante
Yaourt -. Bien que beaucoup de gens prennent le yaourt ils peuvent être surpris de voir combien il est puissant dans l'amélioration de nos systèmes naturels. Nous portons tous des milliards de bactéries dans notre corps, en particulier dans l'intestin qui combat les envahisseurs. Surutilisation des antibiotiques tuer le mal, mais malheureusement les bonnes bactéries aussi.
Mais des doses régulières de pro biotiques recharges de yaourt et reconstruit nos bactéries combats armée fantassin
miel -. Si vous considérez le miel juste un édulcorant que vous êtes absent dehors sur un aliment miracle. Il est débordant d'énergie de guérison et de pouvoir antibactérien. On pense que son acidité élevée déshydrate bactéries et crée un environnement on ne peut pas survivre dans Pour le miel rhume de combat, de citron et le gingembre dans l'eau chaude est un remède à la maison très respecté
Fruit -..
On parle beaucoup assurer vous mangez vos cinq portions de fruits et légumes par jour, mais avec une bonne raison. Toutes les formes de fruits en particulier les types de tous les jours comme les pommes, les oranges, les raisins, les bananes et les poires sont tous pleins des vitamines essentielles, minéraux et composés que nous, les humains sont conçus pour la prise et le processus que notre régime alimentaire normal.
En veillant à ce que nous avons fruits dans le cadre de notre alimentation quotidienne, non seulement nous gardons un poids santé, mais un système immunitaire en bonne santé aussi.
Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas de réel besoin de dépenser une fortune sur les suppléments coûteux ou des pilules qui faire des réclamations extravagantes miraculeuses. Bon vieux quotidien de fruits, légumes et herbes peuvent et permettra d'améliorer votre santé et mêm