Cette technique a déjà été utilisé dans le monde entier et de tous les peuples: Egyptiens, Grecs, Indiens Navajo ... En France, la grande époque de la visualisation est la Renaissance. Au XVIIe siècle, Descartes, le grand philosophe Descartes, permettra de dissiper ce processus. Il a fallu attendre 70 ans pour qu'il puisse être mis à jour aux États-Unis par le Dr O. Carl Simonton, un oncologue et le rayonnement therapist.
Since lors, diverses études ont été menées qui semblent démontrer l'efficacité de la visualisation de prolonger la vie ou d'améliorer l'acceptation du traitement des patients atteints de cancer, les règles de soulagement de la douleur, pour traiter l'insomnie, l'obésité, pour abaisser la pression artérielle pour ralentir la fréquence cardiaque pour diminuer l'anxiété, réduire la dépression ... bref, d'améliorer la qualité de vie des les patients. En outre, même si vous n'êtes pas malade, la visualisation permet à chacun de se sentir better.
Indeed, elle peut bénéficier tout le monde, d'autant plus qu'il est un simple, facile et innée. Nous croyons tous en «images»: nos souvenirs sont faites d'images, accompagnée par un ensemble de sensations (les sons, les odeurs, les goûts, le toucher). Plus vous utilisez fait sens, plus l'image mentale est strong.For exemple, quand vous imaginez votre gâteau préféré avec précision, vous pouvez le voir, vous vous sentez son odeur, pouvez-vous imaginer le goût, la texture ...
Un signe que votre mental l'image est bonne, vous êtes en train de saliver! Ceci est la technique pour être utilisé régulièrement et de pratiquer pour atteindre un lien entre votre esprit et le corps. Bien sûr, pour une bonne vue, vous devez être assouplies, en particulier l'utilisation d'images positives (ce que vous pensez va se transformer en un négatif négatif!), Faites vivre images.For exemple, si vous avez un mal de tête, vous pouvez imaginer la douleur comme une grosse boule lumineuse que vous voyez progressivement diminuer jusqu'à ce qu'il disparaisse.
Dans le même temps, vous vous sentez la sensation de bien-être de remplacer, au fur et à la sensation de douleur. Ceci est un exemple, tout le monde pour trouver les images et les sensations qui sera propre, qui seront adaptés. Pour vous être creative.Practice, pratique, pratique! est la seule façon de réussir et de trouver des images mentales efficaces.
Vous constaterez que l'affichage ne se limite pas à la santé et il peut être utilisé de façon rentable dans de nombreux a