Ayurveda Herbes pour Obesity

Les statistiques montrent que les gens des pays développés reçoivent plumpier. Même les pays en développement comme l'Inde, le Brésil etc aussi on peut trouver l'obésité à la hausse. Quelles que soient les raisons soient, Ayurveda peut aider à réduire le poids. Il prend en compte make up mentale de la personne et les conditions physiques. La personne tout entière est treated.BMI ou de l'indice de masse corporelle est utilisée pour calculer l'obésité. Il est le rapport entre le poids en kilogrammes et la taille en mètres. Les personnes obèses ont un IMC de plus de 30.

Idéal serait 22 à 25.Doctors considèrent le manque d'activité physique et l'apport d'aliments riches en calories rapide pour être les deux principales raisons de textes obesity.Ayurveda souligner les points suivants pour prévenir l'obésité dans la première endroit. Pour ceux qui sont déjà obèses, changement de style de vie et l'adaptation à un régime strict des restrictions alimentaires peut certainement apporter une réduction régulière de poids.

1. sélection correcte et intelligente de la nourriture.
   

   Toutes les dépendances psychologiques et les envies devraient être traitées strictement.
   

2. gramme vert devrait être ajouté à l'alimentation quotidienne au lieu d'autres impulsions. (Ceci est principalement conçu pour les Indiens).
   

3. devraient éviter la consommation de bonbons, salés ou les aliments gras.
   

4. Utiliser le babeurre au lieu de lait caillé.
   

5. Buvez de l'eau chaude toujours.
   

6. groseille ou de la poudre d'amla peuvent aider à réduire l'obésité.
   

   
   

7. Takrarishta (une préparation à partir de babeurre fermenté) contribue à la lutte contre l'obésité.
   

8. Triphala choorna peut être prise, idéalement au moment du coucher.
   

9. Prenez Musta, Guduchi (a une bonne activité antinéoplasique) ou Triphala mélangé à du miel.
   

   Autres lignes directrices:
   

   1. L'exercice régulier au moins 30 minutes par jour
      

   2. Evitez sieste
      

   3. Marcher vigoureusement pendant 30.. minutes à 1 heure par jour, soit le matin ou le soir.
      

      
      

      
      

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