Une mauvaise circulation se produit quand il ya un bouleversement dans la circulation normale du sang dans le corps. La plupart des gens connaissent la circulation malsaine dans les extrémités, comme les doigts ou des orteils, mais cela peut arriver n'importe où. Une cause fréquente de mauvaise circulation est une accumulation de plaque de cholestérol à l'intérieur des murs et des capillaires artériels. L'accumulation de plaque faut généralement des années à se développer, mais sa présence est une cause majeure de préoccupation.
Plaque de cholestérol limite le flux sanguin et peut même causer des vaisseaux sanguins à la rupture. Selon WebMD, le caillot qui se forme sur la veine rupture est ce qui provoque un AVC ou une crise cardiaque. Prendre des mesures avant que les conditions de santé graves se posent - utiliser des remèdes naturels à haute pression sanguine pour améliorer votre circulation sanguine.
En plus d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, d'autres conditions de santé potentiellement mortelle causée par une mauvaise circulation comprennent la démence, mauvaise cicatrisation, l'hypertension, des dommages aux organes, des problèmes rénaux, et plus encore. Une mauvaise circulation est souvent caractérisée par des crampes ou des engourdissements dans les jambes, une enflure ou une décoloration dans les jambes, maux de tête chroniques, et des étourdissements. Vous ne devez pas souffrir de ces symptômes ou les effets sur la santé à long terme de la mauvaise circulation.
Il ya beaucoup de remèdes naturels efficaces pour la circulation sanguine dans les jambes que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé totale. Un des remèdes naturels de haute pression sanguine les plus efficaces est l'exercice. Engager dans les 30 minutes d'activité physique chaque jour est l'une des meilleures façons de gérer la haute pression sanguine, réduire votre risque de maladie cardiaque et d'améliorer votre circulation sanguine générale. Des études montrent que 30 minutes d'exercice modéré peuvent considérablement réduire votre pression artérielle jusqu'à 25 mm Hg.
Exemples d'activités physiques modérées qui servent comme un remède naturel pour la circulation sanguine dans les jambes sont: • La marche rapide • Vélo • Jogging • Jardinage En plus de l'exercice, une alimentation saine est également une mesure préventive essentielle pour une mauvaise circulation sanguine. Les aliments considérés comme des remèdes naturels pour l'hypertension artérielle