naturopathie souligne sur la consommation d'aliments naturels et biologiques cuit avec montant minimum de l'huile, le sel, le sucre et les épices, de fruits frais /jus de légumes pour se débarrasser des toxines de notre corps . Accumulation de toxines est toujours la principale cause de la plupart des maladies chroniques que nous rencontrons dans nos vies modernes au jour le jour. En suivant ce régime alimentaire pendant au moins 3 mois, vous devriez être en mesure de réduire considérablement la charge toxique dans votre corps
6 heures:.
Réveillez-vous et après votre routine quotidienne, pratiquer pranayama pendant 5-10 minutes, prendre 15 minutes de repos, faire quelques exercices d'étirement de la lumière et puis ne 5-10 Suryanamaskar.7 Am: Boire un verre d'eau chaude mélangée avec powder.8 chiendent AM: Petit déjeuner-Eat 2 bananes, 3 tranches de papaye, l'abricot i, 4 Amandes, 4 Pistas.Drink tisane obtenue en faisant bouillir la citronnelle, Tulsi (basilic) laisse avec de l'eau avec des morceaux de gingembre, de cannelle en poudre, clous de girofle, cardamon.
8: 30 AM: Manger une cuillère à café de gingembre en poudre sèche et les graines de fenugrec en poudre dans égale proportion.9 AM: Prenez un bain de soleil pendant une demi-hour.9: 30 AM: Buvez un verre d'orge water.10 AM: Buvez un verre de citron de AM: Buvez un verre d'orange Noon juice.12: Lunch manger un bol de germés pulsesmixed avec 2 cuil lin, ail finement haché, les feuilles de coriandre et de feuilles de menthe; Salade verte saupoudrée de cannelle et 1 bol de caillé /1 verre de beurre milk.5 PM: boire un verre d'ananas juice.6 PM: Aller pour 1 heure de soirée walk.
7 PM: boire 1 verre d'eau d'orge et de manger 2 Amla (groseille indienne de) 0,8 PM: Mangez des fraises /4 /bleuets canneberges abd 12 raisins noirs (de préférence) 21 heures: dîner- boire une soupe de carotte, betterave, pois verts, pommes de terre, tomates, oignons, céleri et spinach.Add gingembre et l'ail comme spices.Drink une tasse de Bittergourd de PM: Boire un verre d'eau de l'orge avant d'aller au sleep.Besides cette boisson aussi atleast 7-8 verres d'eau pour toute la journée
ATTENTION:..
Ceux qui souffrent de diabète, des troubles rénaux et d'autres maladies graves doivent d'abord consulter leur médecin avant d'essayer ce régime