Des études montrent qu'il existe un lien entre l'humour et de la santé. Le plus vous êtes heureux, le plus sain vous serez. Être heureux et avoir une attitude positive va diminuer le niveau de stress et le cortisol, l'hormone. Des pensées et des sentiments positifs augmentent également la libération d'hormones qui aident notre système immunitaire. Par conséquent, il pourrait aider à combattre la maladie. Pour augmenter votre facteur heureux, essayez de regarder plus de comédie à la télévision ou des films qui vous rendent heureux. Rire améliore votre vie sociale.
Prenez vos amis dans un club de comédie ou à l'extérieur pour regarder un film drôle. Le rire est aussi bon pour les relations. Une bonne première date pourrait être regarder un film drôle ou faire quelque chose ensemble qui vous fait rire. Relations qui partagent rires sont plus heureux, moins stressant et durent plus longtemps. Le rire est non seulement un réducteur de stress, mais abaisse également la pression artérielle et les étapes de votre système immunitaire. Envoyer des emails ou des cartes drôles à leurs proches. Vous pouvez texte une blague pour la journée à vos amis.
Si vous avez une mauvaise journée au travail, prendre une pause et avoir un bon rire avec quelques collègues. Si vous avez des petits enfants ou les bébés, ils sont un bon remède pour le froncement de sourcils commun. Regardez les photos que vous faire des albums photo et heureux. Aller à l'église ou rejoindre des groupes de soutien. Prenez bien soin de votre santé et augmenter votre facteur heureux. Chaque fois que votre sentiment triste, déprimé ou fustrated, juste rire.