Lorsque vous effectuez une recherche sur Google pour un supplément, les avantages revendiqués que vous voyez ne sont généralement pas la science basé. Ils sont traditionnellement acceptés utilisations ou des notes de peuples expériences.
Lorsqu'une substance est traditionnellement utilisé dans un but de santé pendant des siècles, ou gens prétendent avec insistance il fonctionne, mais les études montrent par ailleurs ce qui peut être le cas? Cela peut être dû à des méthodes scientifiques problème à MISURE amélioration de la santé. Aussi méthode scientifique lors de l'essai d'un supplément tendance à le voir comme un médicament qui est bénéfique pour une maladie spécifique, mais des suppléments peuvent être utiles d'une façon plus générale, ils travaillent différente de médicaments.
Voici quelques suppléments les plus utilisés et leurs avantages revendiqués par un fabricant de supplément leader GNC ..
La vitamine A
Il est essentiel pour la santé des yeux et une bonne vision. Il est également impliqué dans le système immunitaire. Il ya des études relatives aux relations entre la prévention du cancer et de la vitamine A, mais les résultats sont mitigés.
La vitamine B
Cette vitamine est généralement commercialisé comme B-complexe, y compris B1, B2, niacine, B6, acide folique , B12, acide pantothénique, de choline, inositol et PABA. Ils travaillent synergique. Selon GNC, vitamine B1 joue un rôle dans metobolism d'énergie et est essentielle pour le nerf et la fonction musculaire. La vitamine B2 est essentielle pour la production d'énergie et de matières grasses, glucides et protéines metobolism. Niacine offrant un soutien alimentaire pour un profil lipidique sanguin sain.
La vitamine B6 joue un rôle dans le maintien de niveaux normaux d'homocystéine. L'acide folique soutient votre système cardio-vasculaire. La vitamine B12 est essentielle pour la production d'énergie et les globules rouges. Fonctions de biotine comme une coenzyme dans metobolism, est nécessaire pour la synthèse des acides faty et fournit un soutien alimentaire pour les ongles et les cheveux sains.
La vitamine C
La vitamine C est un antioxydant qui protège le corps contre les radicaux libres dommage. Il peut être préventif dans certains types de cancer.
Essentiel pour la santé des os, des dents, des vaisseaux sanguins et le colla