gras oméga-3 sont essentiels dans le processus de renforcement des cellules de l'organisme. Il est nécessaire de les obtenir à partir de notre nourriture quotidienne parce que le corps est incapable de produire ce type d'acide. La recherche a révélé que les oméga-3 joue un rôle important dans le cerveau et le développement du fœtus pendant la gestation et la petite enfance.
Parmi les nombreux avantages pour la santé l'huile de poisson fournit, les plus évidentes sont énumérés ci-dessous: de nombreux avantages pour la santé
• L'huile de poisson contribue à améliorer le développement du cerveau et de la mémoire.. De faibles doses de DHA pourrait diminuer le risque de contracter la maladie d'Alzheimer. Prise d'huile de poisson pendant la grossesse est également recommandé.
Une recherche menée à l'Université de Western Australia a révélé que les femmes enceintes qui consomment des suppléments d'huile de poisson ont donné naissance à des bébés qui ont développé une meilleure coordination des mains et des yeux, de meilleures compétences de la parole et du meilleur développement cognitif par le temps, les enfants ont atteint l'âge de deux ans et demi .
En dehors de la maladie d'Alzheimer, l'huile de poisson peut aussi aider à réduire le risque d'autres maladies mentales telles que la dépression, la dyspraxie, trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) chez les enfants, la dyslexie et le trouble bipolaire.
< p> • L'huile de poisson contribue à réduire le risque de crise cardiaque. DHA et EPA sont des acides gras qui peuvent lutter contre le mauvais cholestérol, de triglycérides et de l'hypertension. Il aide à prévenir les blocages dans les artères réduisant ainsi les risques de maladie coronarienne.
• L'huile de poisson réduit le risque de cancer. Les recherches ont montré que l'huile de poisson peut aider à réduire les risques d'acquisition sein, du côlon, de la prostate et le cancer par inhibition de la croissance des cellules cancéreuses. Les femmes ménopausées qui consomment une bonne quantité d'oméga-3 les acides gras de poissons gras ou de suppléments d'huile de poisson diminuent leur risque de développer un cancer du sein.
• L'huile de poisson réduit les effets douloureuses causées par l'arthrite, le lupus, la colite gastrite, et de l'asthme en raison de ses capacités anti-inflammatoires naturels.
• L'huile de poisson a de multiples avantages au cours de la grossesse e