Nous prenons bien soin de tant de choses. Il est temps de commencer à mettre notre santé en premier sur la liste des priorités. Si nous ne sommes pas en santé, il est difficile de faire les choses que nous devons et aimons faire
Ci-dessous est une liste de questions à vous poser pour voir si vous prenez bien soin de votre santé:.
< p> 1. Suis-je obtenir assez de repos?
2. Suis-je assez d'eau potable?
3. Je fais toute forme d'exercice?
4. Suis-je penser et de parler positivement?
5.
Suis-je y compris les fruits et légumes dans mon alimentation?
6. Suis-je continuellement apprendre comment prendre soin de ma santé en augmentant mes connaissances par la lecture et de trouver des informations qui me seront utiles dans mon voyage long de la vie à une bonne santé.
7. Suis-je éviter les aliments qui sont nuls en matière de nutrition, et ont trop d'ingrédients artificiels.
Ces questions vous aideront à évaluer votre situation, vous donnant ainsi quelques mesures que vous pouvez commencer à prendre.
Lorsque nous nous sentons bien que nous regardions, et quand nous nous sentons mal, nous sommes mauvais. Rester en bonne santé est pas aussi dur que certaines personnes pourraient penser qu'il est. Il suffit de prendre un couple des questions que vous vous êtes demandé et quelle que soit celles que vous jugez est le plus difficile pour vous attaquer à ce premier. Développer la discipline est quelque chose que vous aurez à apprendre, mais il devient plus facile pour vous si vous le faites en permanence.
La décision la plus importante que vous pouvez faire est de commencer dès aujourd'hui. Laissez aujourd'hui être le jour où vous arrêtez de parler et commencer à agir. Le plus vite vous commencez le mieux ce sera non seulement pour vous, mais aussi pour votre famille. Les mots, je me sens bien aura une toute nouvelle signification pour vous.