Nous avons tous entendu des bienfaits de l'eau seule jeûne. Vous savez, la perte de poids, la peau claire, l'amélioration de la digestion, l'élimination des toxines, etc. Et nous voulons tous ces résultats pour nous-mêmes.
Ce que nous ne voulons pas est le bien le ... vite!
Nous ne voulons pas ressentir de la fatigue. Nous ne voulons pas de se sentir mal à l'aise. Et nous ne voulons absolument pas à avoir faim
.
Mais apparemment, il ya un moyen que nous pouvons avoir notre part du gâteau et le manger aussi.
Il est une petite chose appelée "le jeûne de jus».
En quoi consiste exactement le jeûne de jus et peut-on vraiment comparer au jeûne sur rien d'autre que de l'eau?
Quelle est la différence?
Un rapide de l'eau, également appelée «eau-seulement rapide", est juste que cela puisse paraître. Vous consommez que de l'eau pour une période de temps. Un rapide typique à long terme de l'eau dure environ 21 jours.
D'autre part, un jus consiste rapide de la consommation, mais rien de fruits et jus de légumes crus.
Un jus typique dure rapide pour environ 30 jours, mais ils peuvent durer beaucoup plus longtemps puisque vous prenez toujours dans le carburant.
Le jeûne repose
Le jeûne est plus que juste ne pas manger ou seulement boire des jus. Le jeûne est vraiment de repos.
Et je ne parle pas seulement reposer le système digestif soit. Je veux dire, le repos du corps entier. Cela signifie prendre une pause de la routine quotidienne de la vie (c.-à se lever, aller au travail, en prenant soin des enfants, faire du shopping, etc.) et de dormir autant que possible.
Et quand vous ne dormez pas , vous devriez être couché (ou à tout le moins, assis) pour la grande majorité de la journée.
Alors, maintenant que nous savons un peu plus sur l'eau et le jus de jeûne, est le jeûne de jus vraiment aussi bon que le jeûne de l'eau?
Juicing est ne pas jeûner
Consommer autre que l'eau quelque chose, même si elle est sous forme liquide, est pas un vrai rapide.
Comme le Dr Joel Fuhrman déclare dans son livre Le jeûne et manger pour la santé:
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"Jus de jeûne" est pas vraiment le jeûne; biochimiquement le corps ne pénètre pas dans l'état de jeûne "épargne protéique». Dans cet état, le corps conserve ses réserves de muscle et la graisse est préférentiellement décomposés. Cela ne se produit pas avec le jeûne de jus.
Jus de jeûne n'a pas