Dernièrement, je parle beaucoup sur le jeûne et comment il est grand pour améliorer votre santé globale. Il est vraiment incroyable ce que notre corps peut accomplir quand au repos et étant donné la chance de guérir.
Donc maintenant, vous pensez probablement que le jeûne ressemble juste chose que vous devez finalement atteindre une santé optimale, à droite? La réponse à toutes vos problèmes de santé, hein?
Pas nécessairement ...
Le jeûne est pas un remède miracle
Le jeûne est simplement un outil.
Il est un repos bien mérité qui permet à votre corps à faire tout son possible pour se guérir.
Oui, les résultats de jeûne peut être étonnante, surtout pour ceux qui sont habitués au modèle médical moderne obsédé par "durcissement" ce vous indispose avec des pilules (qui vraiment ne servent qu'à soulager les symptômes).
Mais cela ne fait pas le jeûne miraculeux.
Le jeûne est
temporaire
Le jeûne pendant plusieurs semaines peut débarrasser votre corps de l'arthrite, l'anémie, athereosclerosis, etc.
, mais il ne vous fera pas imperméable à ces maladies pour toujours. Vous ne pouvez pas terminer votre rapide et revenir à vos vieilles habitudes mêmes, attendant la "miraculeuse" Les résultats que vous avez reçu pour continuer.
Si vous revenez à vos anciennes habitudes, vos anciens résultats vont revenir. Vous devez avoir un plan d'action après le jeûne si vous souhaitez conserver l'ensemble de vos résultats merveilleux.
Rappelez-vous, un jeûne est courte.
Un typique rapide à long terme de 21 jours peut sembler une longue période, mais il est seulement environ 1/17 d'une année complète. Vous passez le reste de l'année manger, habituellement au moins 3 fois par jour.
-t-il pas plus logique de mettre un plus grand investissement dans votre régime alimentaire et l'exercice de programme de trois semaines maigre rapide?
Le jeûne et troubles de l'alimentation
Comme quelqu'un qui vient d'un milieu de boulimie et de purge, je dois dire que le jeûne est pas pour les gens comme moi.
Je voudrais tout simplement pas été en mesure de jeûner pendant plus de deux heures alors que dans les lancers d'un cycle régime alimentaire frénésie alimentaire.
Même la simple pensée de jeûne aurait m'a envoyé en mode frénésie folle!
Si vous êtes actuellement en proie à de sérieux troubles de l'alimentation, je dirais quelque chose comme une visite à l'île Banana