STEAM - Prendre vapeur est l'un des temps testé et la méthode la plus couramment utilisée pour la congestion de la poitrine. Vapeur aide à détacher le sinus et la poitrine congestion et aussi humidifie et apaise les voies respiratoires
HUILES ESSENTIELLES -. Les huiles essentielles sont grands à utiliser quand on souffre de congestion de la poitrine. Vous pouvez utiliser l'huile essentielle dans les humidificateurs ou par l'eau bouillante ou dans les douches.
Les meilleures huiles essentielles appelées bénéfique pour congestion de la poitrine sont Eucalyptus, Jasmine, la myrrhe, le thym, la menthe poivrée et. Vous pouvez également les utiliser sur votre poitrine directement
Les aliments épicés -. Les aliments épicés peuvent vous donner un bon soulagement quand on souffre de congestion de la poitrine. Essayez de manger du piment chaud et les plats épicés comme un remède à la congestion de la poitrine.
Oignons Oignons et curry sont également très utiles pour briser le mucus et augmenter la circulation.
AIL Si vous augmentez la consommation de l'ail lors de congestion de la poitrine, il peut aussi aider à une bonne affaire. Donc manger des aliments avec beaucoup d'ail d'avoir un certain soulagement de la congestion de la poitrine.
VITAMINE C Sour aliments peuvent réellement aider quand on souffre de congestion de la poitrine. Mangez des aliments riches en vitamine C et de manger beaucoup de fruits d'agrumes
Évitez les produits laitiers -. Essayez d'éviter de manger des laitages, la viande et les aliments frits.
Ces aliments seront seulement aider à augmenter la production de mucus de sorte qu'il est préférable de rester loin d'eux autant que possible.
Évitez de fumer Si vous continuez de fumer, il ne fera qu'augmenter votre malaise quand congestionné alors essayez d'arrêter . complètement de fumer et de rester loin de la fumée tout congestionné
thé chaud - thé chaud est d'une grande aide car il humidifie les voies respiratoires et apaise toutes les irritations de la gorge causée par la toux.
Utilisation de bouteille d'eau chaude pour la poitrine ou de placer des compresses chaudes sur la poitrine ou la gorge peut aider à apaiser le malaise.
Eau et surtout boire beaucoup d'eau chaude, car il contribue à éclaircir le mucus et desserrer la toux à un grand affaire.
Alors, la prochaine fois quand vous souffrez de congestion de la poitrine faire utiliser ces remèdes mais