Ginger est le rhizome de la plante Zingiber officinale. Il est utilisé comme une épice pour certains aliments. Il est également utilisé pour les vertus médicinales. Le gingembre est une épice chaude utilisée dans les aliments comme les biscuits de pain d'épice et gâteaux. Le thé de gingembre et les suppléments sont disponibles pour ceux qui veulent obtenir des avantages pour la santé de la racine de gingembre. Il a été utilisé comme un médicament pour de nombreuses années.
Le gingembre est dit pour traiter un éventail de problèmes digestifs, notamment nausées, vomissements et constipation. Ginger ALSE stimule le système immunitaire et aide à traiter les rhumes. Il peut aider à réduire l'inflammation, ce qui en fait un grand herbe médicinale depuis des maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde. Plusieurs études ont prouvé être une herbe anti-inflammatoire vrai.
Le gingembre est très stimulant pour le corps. Il est connu pour créer de la chaleur. Ceci est où l'idée que le gingembre contribue à la perte de poids entre en jeu.
La chaleur que le gingembre crée dans le corps est dit pour lancer le processus de combustion des graisses et augmenter le métabolisme. Voilà pourquoi il croit que le gingembre provoque la thermogenèse dans le corps.
Une autre raison de gingembre peut aider à la perte de poids est parce qu'il aide la fonction du système digestif mieux. Tout ce qui améliore la digestion aidera votre corps à utiliser les calories d'une manière plus efficace, qui peut causer la perte de poids.
La raison pour laquelle je dis «peut-être» est parce qu'il dépend encore de combien d'activité que vous recevez chaque jour et le nombre de calories que vous consommez. Aides de gingembre dans la perte de poids, mais il ne fait pas tout pour vous.
Ginger est également indiqué pour réduire le cholestérol. Bien sûr, si vous avez de cholestérol élevé, il est préférable de rester sur vos médicaments actuels. Vous pouvez, toutefois, utiliser des moyens naturels pour essayer de contrôler tant qu'elle ne contredit pas ce que votre médecin vous a prescrit.
Votre médecin peut vous en dire plus sur le contrôle du cholestérol naturel comme ajouter plus de fibres à votre alimentation et de l'exercice chaque jour.
Si vous décidez de commencer à utiliser le gingembre comme un supplément, vous pouvez soit choisir capsules de gingembre ou le thé de gingembre. Cela dépend vraiment de vous et ce que vous aimez mieux