Les nombreux avantages pour la santé de l'huile de poisson (oméga 3) de

t de la naissance. En plus d'aider le développement du cerveau du fœtus, il réduit également le risque de donner naissance prématurée, la dépression postnatale pour les mères, les allergies chez les bébés et les poids de naissance faible. Il ya aussi des études préliminaires montrant que l'huile de poisson peut favoriser la fertilité.

• L'huile de poisson aide à combattre le stress et améliorer bien-être total.

Parce que les aides d'huile de poisson dans la production de sérotonine, les hormones du bonheur, ça aide beaucoup de personnes à composer avec le stress et autres problèmes émotionnels. Il contribue en général à améliorer la disposition émotionnelle et mentale d'un individu. L'huile de poisson peut également aider la peau à rajeunir, à réduire les rides, favoriser la perte de poids et améliorer la vue. Certains prétendent même que l'huile de poisson a permis de réduire l'acné et fait leurs cheveux regarder mieux.

L'huile de poisson peut aider à améliorer la santé et l'apparence.

Toutefois, les médecins et les experts conseillent de ne prendre que des suppléments d'huile de poisson de qualité pharmaceutique. Poissons de mer profonde doit également être pris en quantités appropriées seulement. Il ya des études qui montrent que la consommation de poisson trop peut conduire à la contamination au mercure.