La grossesse peut être l'un des moments les plus passionnants et épanouissante de la vie d'une femme. La joie de porter un autre être humain dans le monde crée un énorme sentiment de contentement et de l'anticipation, mais il est aussi un moment de grand bouleversement physique et émotionnelle. Ensemble avec l'exercice, une bonne alimentation et de repos, les huiles essentielles peuvent jouer un rôle important en aidant une femme à faire face aux contraintes de neuf mois de la grossesse, la douleur du travail et la récupération post-natale.
Mal de dos
La région du bas du dos prend beaucoup de pression pendant la grossesse, et bénéficiera d'un massage ferme avec quatre gouttes de chaque lavande et bois de santal dans deux cuillères à soupe d'huile de base. Six gouttes de lavande dans le bain aideront à apaiser les douleurs.
matinales
Manger peu et souvent pendant la journée, en évitant la malbouffe et les repas lourds tard dans la nuit. Choisissez des aliments frais qui sont exempts de conservateurs ou produits chimiques.
Essayez infusions de thé à base de plantes comme la camomille, menthe poivrée ou de fleur d'oranger, qui sont bons pour la digestion.
Les brûlures d'estomac
Évitez les repas lourds et particulièrement riche, la nourriture épicée. Infusions de thé à la menthe aider, et vous pouvez frotter le plexus solaire avec un mélange de deux gouttes de chacune des huiles essentielles de citron et de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d'huile de base.
seins douloureux
Ce besoin de soins et d'attention pendant la grossesse de leur expansion.
Utilisez l'huile de massage doux à la rose et orange, trois gouttes de chaque dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce; ou si les seins sont gonflés, faire une compresse froide en utilisant l'eau de rose et la placer sur les seins tout en ayant un reste de l'après-midi. Huile d'amande douce sur son propre est excellent pour les maux, les mamelons pendant l'allaitement. Ne jamais utiliser des huiles essentielles pures sur les seins pendant cette période, car ils peuvent être facilement transférées vers le bébé pendant la tétée.
La constipation
Assurez-vous que votre alimentation contient beaucoup d'aliments riches en fibres frais et de haute et de boire beaucoup d'eau plate. La tension peut aussi être un facteur contributif, alors essayez un bain relaxant avec trois gouttes de lavande et quatre gouttes de rose