Un processus d'auto enquête et l'interrogatoire est entrepris dans le praticien retire progressivement les illusions et les fausses perceptions de l'esprit comme ils travaillent vers la vérité de leur nature plus fondamentale. La pratique du yoga peut Jana être comprise dans le simple phrase sanscrit "Neti, Neti," qui est ouvertement traduit comme pas ceci, pas cela. Dans Jana yoga on enlève les différentes couches de l'oignon de leur esprit jusqu'à ce qu'ils atteignent le noyau qui est sans choséité ou non manifesté.
Jana yoga a quatre grandes orientations qui ont contribué à conduire à le praticien vers la réalisation de soi. Comme Jana yoga est principalement un système d'enquête, il ne nécessite pas de techniques telles que le pranayama et asanas afin de parvenir à la réalisation de soi. Les quatre lignes directrices de la Jana Yogi comprennent: Viveka- discrimination (entre la vérité et non la vérité); Vairagya--attachement (de l'attachement monde et le corps /esprit); Shad-sampat- Six Vertus (tranquillité, dama (contrôle sensorielle), uparati (renoncement), Titiksha (endurance), shraddha (la foi), et Samadhana (concentration)); et Mumukshutva- désir de libération.
Conclusion Si vous avez lu cet article pour le bien de trouver un système de yoga pour vous aider à grandir spirituellement, il serait souhaitable de faire d'autres recherches sur les systèmes qui semblent compatibles à vos besoins et de caractère. Non chaque individu est pratique le yoga pour le bien de la réalisation de soi. Chaque système du yoga offre ses propres avantages uniques qui évoluent de la pratique et ne peut donc être pratiqué sans l'intention de parvenir à la réalisation de soi.
Bien que le but ultime du yoga est la libération, il ya de nombreux avantages de la pratique qui se produisent naturellement comme le corps, l'esprit et l'énergie au sein sont purifiés l'être humain. Comme mentionné précédemment, si vous décidez de prendre la pratique du Raja yoga ou yoga kundalini, il est préférable de demander un guid