Vous aurez besoin:
< li> 1 paquet . ( 10 oz ) d'épinards hachés surgelés , décongelés et égouttés
< li> 3/4 tasse parmesan râpé
< li> 3/4 tasse Lumière Mayo réduite en matières grasses Mayonnaise
< li> 1/2 tasse lait 2% râpé réduite en matières grasses fromage mozzarella
< li> 1/2 c. poudre d'ail
1 . CHAUFFER le four à 350 ° F . Mélanger tous les ingrédients ; la cuillère dans le plat à tarte de 9 pouces ou une assiette à tarte . 2. Cuire au four 20 min .
ou jusqu'à ce que chaud . 3. Servir avec Triscuit réduite en matières grasses Crackers , freshvegetables assortis de cut-up , des copeaux de bagel , ou faire un bol de pain et servir avec la gauche sur des morceaux de pain !