Le top 5 des aliments les plus mortels que vous mangez et comment les arrêter de te tuer De Un comté d'Orange Personal Trainer

vous achetez dans une boîte ainsi que des mélanges de biscuits et d'autres produits de boulangerie. Ceux-ci sont considérés comme vraiment mauvais, car ils contiennent des quantités élevées de gras trans ainsi que d'autres agents de conservation non désirées et des additifs. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est que les pâtisseries commerciales sont généralement plus élevés en graisses trans que tous les autres aliments, car non seulement sont-ils faits avec ces types d'huiles, ils sont également frits avec eux too.4.

Les viandes froides /Hot Dogs tout type de viandes transformées comme les hot dogs, pain de viande, saucisses et pepperoni contiennent même ce qui est connu en tant que précurseur cancérigènes ou nitrite de sodium. Ceci est considéré comme un ingrédient très dangereux qui a été connu pour causer cancer.5. Soupe en conserve Beaucoup de gens ne réalisent pas la teneur élevée en sodium, conservateurs artificiels, et les acides gras trans qui sont dans une boîte de soupe.

La plupart des gens croient que la soupe est sain pour eux et qu'ils font un bon choix quand ils optent pour la soupe sur un sandwich. Ils seront très probablement consommer plus d'une tasse de soupe en une seule séance. Juste 1 tasse de soupe en conserve peut contenir au moins 1000 mg de sel, ce qui est près de la moitié de la recommandation quotidienne des niveaux de sel pour une personne dans un journée.

Les dix meilleurs aliments qui sont connus comme le meilleur pour vous de manger des grains entiers sont le pain, les patates douces, la pastèque, le brocoli, les épinards, les haricots, le cantaloup, les oranges et 1 lait. La plupart des gens ne sont pas conscients que les 1/3 de l'ensemble des cas de cancer aux Etats-Unis sont causés par une mauvaise nutrition. Beaucoup de gens soit mangent trop peu de fibres ou trop de graisses et surtout pas assez de fruits et vegetables.

You veulent être sûr que vous avez un programme d'exercice et un régime alimentaire approprié en place pour assurer que vous avez le meilleur des deux mondes. En faisant de bons choix alimentaires et en prenant soin de votre corps, vous vous assurerez que vous vivez une vie plus longue et plus saine.