50 façons de se suicider avec des aliments

ger des aliments riches en fibres tels que la farine d'avoine, fruits et légumes, vous permettent de rester rassasié plus longtemps parce que le glucose est libéré dans la circulation sanguine à un rythme lent, par opposition à la consommation d'aliments hautement transformés qui feront de votre lieu de sucre dans le sang et dip rapidement. Lorsque vous mangez des aliments gras sucrés, vous obtenez l'énergie rapide, mais vous crash and burn peu de temps après et vous êtes laissé affamé, qui vous fait vous atteignez pour ce beignet 15 minutes plus tard.

Ensuite, le cycle alimentaire et le gain de poids vicieux recommence. Just Say No à FoodThe clé de la perte de poids rapide et sûre et une vie saine est de se rappeler que nous devons manger pour vivre non vivre pour manger. Pour en savoir plus sur la saine alimentation et la perte de poids, faire un peu de recherche sur votre ordinateur. Il ya plus de 50 façons de manger plus sainement et de vivre une vie plus longue, de 50 façons de se suicider avec de la nourriture!