*   >> Lecture Éducation Articles >> family >> la sécurité de la santé de la famille

Programmes de perte de poids pour Teens

Is votre adolescent en surpoids? Si oui, la seule chose à faire est de ne pas le faire connaître à tout le monde qui se promène dans la salle que votre enfant est en surpoids et demander tout le monde opinion si l'adolescent a besoin de perdre du poids. Qui ne fera rien pour votre confiance adolescents de soi. En fait, il les fera se sentir comme ils ne font partie. Gardez toujours votre confiance en soi des adolescents aussi haut qu'il peut aller. Ils en auront besoin en essayant de perdre weight.If votre adolescent a besoin de perdre du poids, il doit commencer à la maison.

Ne jamais donner votre hormone de croissance humaine de l'adolescence ou des stéroïdes pour aider à perdre du poids. Ces deux médicaments peuvent nuire à votre corps des adolescents et si elles font du sport, ils sont interdits à l'école secondaire et de niveau collégial. Sans oublier que leur corps ne sera pas répondre de manière appropriée à ces médicaments et pourrait causer de graves problèmes médicaux en bas de la route.Procédé adolescents perte de poids doit commencer à la maison. Celui qui fait cuire à la maison a besoin de changer ce que l'adolescent mange.

Ajout de fruits de mer à l'alimentation des adolescents, comme la plie et le saumon, peut aider avec un régime alimentaire et de la santé des personnes ainsi. Shell poissons d'autre part ne sont pas sains à ajouter à un régime. Ils ne mettent pas assez d'antioxydants pour un régime comme autre régime de fruits de mer does.The pour un adolescent devraient également couper tous les aliments vides, y compris les puces, des bretzels, des bonbons, de la pizza, la crème glacée et des beignes. Tous ces aliments ajouter mauvais glucides gras et mauvais pour le corps.

Ils peuvent aussi aider à l'accumulation de la peste dans le cœur des artères, qui, si elle ne prend pas en charge, peut conduire à un cœur attack.Add fruits et légumes à votre alimentation et enlever le sucre et le sel. Fruit deviendra un excellent aller à la nourriture si vous sentez le besoin de grignoter entre les repas. Mais, une fois que vous commencez un régime alimentaire et d'exercices, vous allez devenir de moins en moins faim toute la journée. Votre appétit sera pas aussi grande et vous mangerez moins lors de vos repas.

Lorsque vous mangez le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, assurez-vous que vous limitez vos portions et ne mangez jamais jusqu'à ce que vous êtes full.Also, démarrez votre adolescent sur un exercice de routine. L'exercice devrait être

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lecture Éducation Articles,https://lecture.nmjjxx.com All rights reserved.