Lorsque nous visitons, je regarde lui tordre et tourner, appuyez sur ses pieds en l'air, monter et descendre de la chaise et se promener. Il s assez pour vous conduire stupide, mais son physique mince parle volumes.But je tiens également que gigoter peut être appris. Une étude détaillée menée des mouvements corporels ordinaires découvert que des gens gras sont beaucoup moins agité que folklorique maigre et passent au moins 2 heures de plus chaque jour, juste rester assis.
Le mouvement supplémentaire par des gens maigres est suffisante pour brûler environ 350 calories supplémentaires par jour, ce qui pourrait résumer à dix à vingt livres par an. Il ya ces différences absolument achoppement entre les gens qui sont maigres et des gens qui sont obèses, a exposé James Levine de l'Hôpital de la mayonnaise, qui a dirigé l'étude. Lorsque viennent une publicité à la télévision, se lever et étirer ou, mieux encore, se déplacer. Il suffit d'éviter la cuisine. Tortiller vos orteils et vos doigts quand vous le pouvez.
Cela peut aussi vous dire comment mal ils sont et si leur état est si mauvais, il suffit de penser le reste de votre corps. Appuyez vos pieds dans le air.Think propos d'une chanson et appuyez sur le long. Cette aide à obtenir votre sang qui coule. Faire des choses comme aller chercher, tourner les choses sur et en dehors par vous-même. Régulièrement, lorsque nous reviendrons rythme de travail, nous avons tendance à amener les autres à faire des corvées simples pour nous. Ces choses ne sont pas grande affaire.
Ils re choses que nous sommes en mesure de très bien faire pour nous-mêmes mais nous ne parlant not.When sur le téléphone, se lever et de rythme. Il suffit de changer votre zone de marche. Vous ne devez pas porter un sentier dans votre tapis. Vous pouvez être surpris de comprendre que les exercices qui respirent trop peuvent se retrouver dans la réduction de poids. Si vous êtes de faire les exercices respirant correctement, vous