Éviter les coups de chaleur

des lunettes de soleil. Si vous êtes responsable pour les enfants, assurez-vous qu'ils portent des lunettes de soleil. Les cornées enfants de sont particulièrement sensibles à la lumière et si vous avez besoin de lunettes de soleil, de sorte qu'ils font. Toute personne qui prend des médicaments d'ordonnance doit les vérifier avec un médecin pour voir si elles augmentent la sensibilité à des températures élevées. Beaucoup de médicaments do.If vous faites de l'exercice ou de faire du travail physique dur, vous pouvez être suez beaucoup.

Transpiration élimine le sel et les minéraux de votre corps et ceux-ci doivent être remplacés. Donc collation sur des puces, des noix, des bretzels ou des grignotines salées. Et si vous avez été dans la chaleur et sont près d'un centre commercial ou un magasin, prendre une pause fenêtre de shopping. Ou arrêter à un café pour une boisson fraîche. Le temps passé dans le confort climatisé donnera à votre corps une certaine protection quand vous allez retourner dans la chaleur.