The première chose que vous devez faire est d'apprendre à faire confiance à votre médecin de famille. Je sais, vous êtes assis dans votre fauteuil et de dire, mais je fais confiance déjà lui. Le point ici est que vous vraiment faire? Vous ne pouvez pas être au courant, mais les conditions de l'embonpoint sont tout autant d'une maladie comme les oreillons ou la rougeole seraient. Et en tant que tel vous devez accepter et respecter l'avis de votre médecin si vous aimez ce qu'il dit ou non. Il devrait être le dernier mot alors sur toutes les questions concernant la façon de perdre du poids.
Il est l'homme dans le savoir qui a le plus de vos réponses. Si vous avez des questions ne pas hésiter à porter à son attention. Il peut et va aider à you.Once vous et votre médecin avez déterminé ce que votre IMC est alors de vous deux doit s'asseoir et de déterminer ce qu'est une fourchette de poids saine est pour votre construction. Cette gamme de poids sera finalement servir de votre poids perdre goal.Determining une gamme de poids santé est une procédure assez simple à réaliser. Ces gammes de poids pour les hommes commencent généralement à 106 livres pour ceux qui sont 5 pieds de haut.
Pour chaque pouce de plus de 5 pieds, vous devez ajouter 6 livres à votre total. Votre gamme de poids sans danger sera de 10 pour cent sous ou sur cette figure.As un exemple, supposons que vous êtes 6 pieds de haut. Vous souhaitez prendre les supplémentaires de 12 pouces plus de 5 pieds de haut et de le multiplier par 6 livres. Cela vous donne 72 livres. Ajouter cette £ 72 la figure au point de départ et de 106 vous vous retrouvez avec 178 livres. Maintenant, puisque vous pouvez être 10 pour cent dans les deux sens de votre gamme de poids sera de 160 livres à un maximum de 196.
When vous décidez comment perdre du poids et de définir votre poids perdre objectifs assurez-vous qu'ils sont réalistes dans la nature. Si vous êtes actuell