Anxiété et le stress Symptômes: Un Comparison

In un moment nous allons voir comment les symptômes d'anxiété et de stress sont très similaires. Ceci est très évident si l'on regarde les symptômes physiques de l'anxiété et de regarder la même catégorie de symptômes dans stress.Stress est considéré par beaucoup comme l'une des causes de l'anxiété. Bien que nous ne notons lu cette déclaration au cours de notre recherche, mais je pense que nous serons en sécurité si nous disions que, parmi l'angoisse la plus courante est stress.

Therefore provoque, nous si nous sommes en mesure déchiffrer le code de stress grâce à la compréhension de ses signes et les symptômes que nous pourrions être en mesure de contrôler l'anxiété ou même l'empêcher. La logique est la suivante: Si nous vivons une situation stressante sans savoir qu'il nous soulignant, ce qui est très normal et courant que le stress peut se glisser dans nos vies sans nous en apercevoir, les signes et les symptômes de stress peuvent nous donner un avertissement précoce avant il se développe et plus tard la cause anxiety.

If nous sommes en mesure de constater les symptômes de stress, alors nous aurons la chance de travailler sur les contrôler et de les surmonter. Quand nous réussissons à faire ce que nous aurions l'empêcher de développer anxiety.If nous souffrons déjà d'anxiété, alors que certains praticiens suggèrent effectivement que nous pouvons essayer de travailler sur les symptômes de stress qui permettra de réduire de manière significative anxiety.Now penchons-nous sur les symptômes de stress premier.

Ces symptômes ont été divisés en quatre groupes, comme suit: 1 cognitive symptômes des problèmes de mémoire Incapacité à se concentrer mauvais jugement ne voir que les pensées anxieuses ou course négatifs Worrying2 Constant symptômes émotionnels Sautes d'humeur Irritabilité ou court Agitation de colère, incapacité à se détendre Sentant Sense accablé de solitude et d'isolement Dépression ou unhappiness3 physiques générale symptômes des douleurs et courbatures diarrhée ou constipation nausées et /ou des douleurs thoraciques, des étourdissements, perte de rythme cardiaque rapide de libido colds4 fréquent Symptômes comportementaux Manger plus ou moins de sommeil habituelle trop ou trop peu de l'isolement des autres procrastination ou de négliger les responsabilités Utilisation l'alcool, les cigarettes et les drogues pour se détendre habitudes nerveux (par exemple, se ronger les ongles, stimulation) Prenons maintenant un oeil à des symptômes physiques d'anxi