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Ce que vous devez savoir à propos de trouble d'anxiété sociale

Êtes-vous l'une de ces personnes qui ont une énorme confiance en soi en privé, mais réussit à se transformer en une masse bégaiement de nerfs en public? Vous ne savez pas pourquoi, mais d'autres l'attention des peuples et de contrôle vous fait peur tout simplement. Vous voulez que les autres comme vous, de vous voir aussi en forme et digne. Vous vous inquiétez de votre performance; vous trouverez souvent vous demandez si vous serez à la hauteur des mondes standards.If ceci est que vous, ne vous inquiétez pas; ce que vous êtes sentiment est une émotion normale.

Son appelé anxiété sociale anxiety.Social est un sentiment de nervosité, de l'inconfort ou même la détresse lorsque dans des situations sociales réelles ou perçues. Il vient souvent au cours des cas où il existe un potentiel d'embarras, le jugement ou le ridicule. Elle englobe l'anxiété vécue lorsque les gens sont en fait autour, lors de la planification pour une interaction future, et en se rappelant une angoisse interaction.Social passé, comme la plupart des angoisses, est considéré comme un instinct né de l'évolution.

Nos ancêtres ont été capables de survivre dans la nature parce qu'ils avaient une saine méfiance des étrangers. En effet, même les jeunes bébés naissent avec anxiété de séparation; ils pleurent quand ils sont placés dans la société de personnes qu'ils ne savent pas. L'anxiété sociale est un instinct qui a gardé la race humaine safe.In notre moderne et (parfois) fois plus civilisés, il est plus peur des agresseurs physiques potentiels déclencher des thats anxiété sociale. D'autres menaces ont remplacé celles physiques: la menace de rejet, une verbale mettre bas, et la perte de réputation.

Mais la réaction reste l'angoisse same.Social est pas en soi une mauvaise chose. Beaucoup de gens ont été en mesure de canaliser leur anxiété sociale positive. L'énergie nerveuse peut être une motivation pour mieux performer, la peur peut être un chèque contre le laxisme. Il ya même quelques personnes qui obtiennent un buzz de se mettre dans des situations émotionnellement risqués! Le seul moment où l'anxiété sociale devient un problème est quand il devient débilitante. Cela signifie que l'anxiété est si intense, la personne perd leur capacité à contrôler la façon dont ils vont répondre.

Il devient un obstacle au travail, à la maison et dans les relations significatives. Il peut également conduire à des conséquences physiques et émotionnels graves, comme les maladies cardiaques et suicidaire anxiét

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la sécurité de la santé de la famille

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