L anxiété est normale, nous avons tous l'expérience et il est une réaction au stress que nous éprouvons dans nos vies. Il nous aide à gérer et à faire face à des situations tendues ou difficiles au bureau, à la maison ou à l'école. Il est généralement un mécanisme d'adaptation. Cependant, il peut devenir excessive, irrationnelle et finalement disabling.
When votre anxiété commence à interférer avec le fonctionnement de votre vie normale, qui est quand il a traversé le mécanisme d'adaptation tant de nous appuyer sur un trouble qui doit être adressé afin que vous puissiez reprendre votre précédente, life.How quotidienne pouvez-vous dire quand votre anxiété a traversé dans un désordre? La plus grande clé est la gravité et la fréquence des soucis. Vous pouvez également examiner les situations dans lesquelles vous les rencontrez.
Si vous ne pouvez plus aller travailler parce que vous avez de retracer votre parcours en continu pour vous assurer havent frappez quelqu'un, vous avez probablement un trouble. Si vous êtes anxieux chaque fois que vous rencontrez vos amis, vous avez probablement pourriez utiliser certains traitements de relaxation. Si vous ne pouvez pas obtenir vos cheveux ou les ongles fait parce que vous êtes inquiet d'avoir une attaque de panique dans cette petite chaise à l'étroit, vous avez probablement quelques problèmes excessifs.
Si vous ressentez de l'anxiété dans des situations où la plupart des gens ne reviendrai pas, vous rencontrez une grande partie de la journée ou de vos sentiments sont graves et terrifiant, provoquant des manifestations physiques tels que l'essoufflement, palpitations cardiaques et les sueurs que vous pouvez avoir un trouble anxieux. Il est important pour les gens qui ont jamais consulté un médecin au sujet de leur état de rencontrer un. Vous voulez vous assurer que vous ne avez pas problème physiologique qui nécessite treatment.
Once vous avez déterminé qu'il est en eff