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Body Awareness Supérieur & amp Améliorer Sport Performance

Human posture est défini comme l'alignement du système squelettique en relation avec le mouvement des articulations, la capacité de locomotive, la tension musculaire, et le recrutement musculaire patterns.To créer, ou de corriger cet alignement implique l'intégration de squelette, la musculature et neurologique fonctions. Un élément plus spécifique de la posture est le contrôle postural, ou la stabilité de base. Ce composant exige des ajustements posturaux subtiles qui se produisent à partir du tronc pour contrecarrer les forces de déstabilisation imposées ou par le corps.

Comme les mouvements humains dans différentes positions anatomiques posturales ces relations peuvent provoquer une instabilité et entraîner des conditions particulières telles que la lombalgie, les ischio-jambiers serrés, ainsi que genou et la hanche problems.A changement dans l'alignement postural peut naturellement entraîner un changement dans la modèle de moteur pour les deux tâches simples et sportives, et dans certains cas, dans l'exercice de la compétence. L'efficacité des systèmes squelettique, musculaire, et de neurones pour atteindre ce mouvement coordonné est appelé postural control.

The combinaison multiple de actions qui se produisent pour créer le mouvement implique une série de messages complexes envoyé aux muscles à développer à la fois le mouvement (par l'intermédiaire du mondial mobliser ou muscles agonistes) et de la stabilité (par l'intermédiaire de l'antagoniste ou les muscles globaux de stabilité). Le degré de stabilité et de la qualité du mouvement et donc la performance sportive est souvent tributaire de la quantité de posturale système control.

The de contrôle postural peut être divisé en trois éléments fonctionnels de base, à savoir: biomécanique, un mouvement ou coordination motrice, et d'organisation sensorielle composants. Dans les activités de la vie quotidienne en général, la formation de remise en forme, et le mouvement habile, les habitudes de déplacement brutes et coordination conjointe conteste l'œil nu pour voir la manière dont le contrôle est établi.

La stabilité du système postural de base pour l'efficacité de mouvement suggère qu'une structure plus posturally correct et stable traitera des perturbations plus facilement et fournir une réponse à une manner.This concept plus efficace de déséquilibre musculaire liée à une blessure est supporté dans une abondante littérature ce qui suggère un dysfonctionnement musculaire relative à l'activité de l'appariti

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