Ce phénomène est commun pour un certain nombre d'animaux et aurait très probablement été essentielle à notre survie ancêtres. Lorsque le corps stocke des couches supplémentaires de graisse, il va nous protéger contre les températures froides et peut également être utilisée lorsque la nourriture est rare en fin d'hiver. Lorsque la nourriture est abondante, nous mangeons souvent plus, ce qui contribuerait à ce processus. Instinctivement, nous choisissons souvent des aliments riches en matières grasses à ce gain de time.Weight peut également être déclenché par des niveaux d'hormones.
Changements d'appétit et les envies sont parfois déterminés par les hormones et les différentes réactions chimiques dans le cerveau. Neurotransmetteurs jouent également leur rôle dans la détermination de nos habitudes alimentaires. Les personnes obèses peuvent afficher une diminution des niveaux de ces neurotransmetteurs qui entraînent des problèmes de sommeil, la dépression et de trouble de l'alimentation trop much.Seasonally touchés peuvent se produire pendant des journées plus courtes quand il ya moins de lumière, ce qui conduit à la dépression et la consommation excessive.
En raison du fait que les aliments riches en glucides et ceux qui sont riches en sucre donnent un bref regain d'énergie de ces aliments s sont souvent utilisés par les gens pour contrer les blues de l'hiver. Malheureusement, cela conduit à un cycle de malbouffe qui est difficile à break.As vous pouvez le voir il ya une variété de raisons pour lesquelles nous mangeons plus de pourriel et de glucides en hiver. La meilleure solution est de remplacer ordure avec de faibles glucides riches en fibres graisseuses. Des exemples de ce seraient aliments de grains entiers, les fruits et légumes frais.
La consommation de ces aliments sera également vous faire sentir mieux car ils sont plein de fibres qui facilite la digestion. Cela permettra d'accélérer votre métabolisme et vous aider à brûler p