It semble que chaque individu est à la recherche d'une solution rapide pour perdre du poids et suit un régime alimentaire disponible programme. Les gens, qui avait décidé de suivre un régime alimentaire sans glucides ou un régime alimentaire faible en glucides, ne pouvait pas respecter ce plan pour une longue période. La chose très semble être comme une partie de plaisir dans la première semaine. Ils sont heureux avec leur programme de régime et se vantent de grandes promesses.
Toutefois, cela est tout simplement leur illusion et leur enthousiasme est soufflé dans l'air par la troisième semaine. Ils sont fatigués de manger des salades et des protéines et il devient difficile de maintenir avec le même régime alimentaire. D'une certaine manière, ils continuent pour environ un mois et demi ou deux et réussissent à perdre du poids.
Certaines personnes ont même atteindre leur objectif de perdre jusqu'à 20 livres, mais ce qui se passe ensuite est quelque chose que nous devons tous être d'avoir le bonheur d'une légère touche vit pour une très courte période et ils décident de ne pas se torturer plus. Lentement, l'excitation est terminée et ils sont de retour sur leur ancien chemin. Encore une fois, il ya des frites, barres chocolatées, chips, sodas et autres aliments contenant des glucides simples et mauvaises sur leur plaque et le poids sur leurs body.Carbs sont nécessaires pour notre corps.
Ils fournissent de l'énergie pour le corps et les muscles, et donc, d'éliminer les glucides de la diète totalement signifiera fatigué tôt que d'habitude. Les glucides sont également importants pour le bon fonctionnement de notre cerveau. La question, cependant, qui se pose est pourquoi devrait-on limiter la consommation de glucides? Glucides, lipides, protéines, etc., sont importants pour le corps si elles sont prises dans la bonne quantité et vous devez avoir les connaissances sur le type de glucides que vous devriez avoir et ceux qui devraient être avoided.
Whole blé, riz complet,