Nous avons trouvé que manger de plus grandes quantités de fruits et légumes est associée à un risque moindre de diabète de type 2 l'avenir, des études Forouhi said.Scientific ont montré que les personnes qui mangent beaucoup de fruits et légumes ont un moindre risque de contracter des maladies, comme le cœur la maladie, le diabète, certains cancers et d'être en surpoids. Pour cette raison, les autorités de la santé recommandent que vous mangez au moins cinq portions de fruits et légumes chaque jour et il doesn t importe si ils re frais, ou congelés.
Mais chaque pièce de la recherche montre des gens ne mangent pas assez de fruits et légumes et vegetables.Fruit contiennent du fructose et dans leur forme naturelle entier frais ne causent pas un problème. Alors d'où vient la confusion se posent? Quelque chose qui est dans la chaîne alimentaire, son sirop de maïs riche en fructose maintenant HFCS haute presque dans tous les aliments fabriqués. Il est pas naturel, loin de là. Fabriqué à partir de maïs, et est très raffinée, très concentré et causant de nombreux problèmes de santé.
Il n'y a pas de comparaison dans aucune forme de fructose dans l'ensemble des fruits frais naturel et hautement transformés concentrée HFCS.The même chose est arrivée avec des graisses toutes les graisses sont devenus l'ennemi, causant plus de problèmes de santé et la prise de poids en tant que nations éviter acides gras essentiels, de grossir et unhealthier !! Maintenant produits sont faits pour être faible en sucre et glucides, mais sont plus élevés en graisses transformés! Avant de produits où de faibles en gras et en plus élevés dans le sucre et les glucides! Utilisez la logique et ne croient pas le battage médiatique de la publicité de la grande fabrique alimentaire Te nourir.
Croyez-moi votre santé est la dernière chose sur leur agenda.GI et GL-vous peut-être vu ces termes avant? Je voudrais juste éclaircir brièvement ce qu'ils signifient tous d