Le corps est incapable de produire cette substance, et donc, un individu doit prendre dans les sources externes riches en cette substance, comme la Turquie et les produits laitiers, en vue d'atteindre des quantités adéquates nécessaires par le nombre de corps études ont été menées en ce qui concerne la privation de sommeil, et ils ont montré que ce problème pourrait être dû à de faibles niveaux de produits chimiques dans le corps, en particulier la sérotonine et de la mélatonine. Insomnie et la dépression ont effectivement été associés à de faibles niveaux de ces produits chimiques.
Lorsque L tryptophane atteint le cerveau, il est traité et transformé par la suite à la sérotonine. La sérotonine est le produit chimique responsable de minimiser l'anxiété et produisant une sensation détendue. Il a également été montré pour soutenir le sommeil et améliorer son humeur. La sérotonine peut être convertie en mélatonine, qui est communément connu comme l'hormone du sommeil. La mélatonine est le produit chimique responsable du maintien de la structure du sommeil chez les personnes normales.
En favorisant des habitudes de sommeil régulières, les individus peuvent obtenir le sommeil dont ils ont désespérément need.There ont eu de nombreuses études qui cherchent dans les effets positifs de tryptophane sur les troubles du sommeil. Une étude récente menée en 2007 a révélé que les enfants qui buvaient du lait qui ont été enrichie de tryptophane développé de meilleures habitudes de sommeil par rapport à ceux qui prenaient le lait ordinaire. Des études plus anciennes ont également montré que L tryptophane est efficace dans le traitement des cas de tryptophane insomnia.
Although chronique est naturellement présent dans beaucoup d'aliments, la quantité de tryptophane nécessaire pour vous aider à passer à travers vos difficultés de sommeil est beaucoup plus que ce qui est disponible dans aliments. Ceci est où TryptoSleep vient in.Try