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Perte de poids de grossesse et du post-partum Depression

Pregnancy perte de poids ne devraient pas être faites rapidement. Surtout si vous allaitez l'enfant, prenez votre temps pour perdre du poids au moins trois mois et lui donner un an avant que vous pouvez obtenir dans votre look avant la grossesse. Pendant la grossesse, une mère devrait gagner entre 22 à 30 livres, dont environ 14 livres de ce qui est perdu lors de l'accouchement de l'enfant. Si la mère a gagné plus de 30 livres au cours de sa grossesse, la période de grossesse de perte de poids après l'accouchement va probablement prendre un an ou plus.

Souvent, il est plus difficile pour la mère de perdre du poids après la naissance de l'enfant, mais que la dernière est principalement due au facteur de l'âge de la mère quand elle a donné naissance. Comme tout le reste, il est plus facile pour un à perdre du poids quand on est younger.My suggestion pour les nouvelles mères concernant leur grossesse état de perte de poids est de ne pas penser à perdre du poids pour les 4 premiers mois. Plutôt, passer votre temps sur l'alimentation saine que vous nourrissez votre enfant.

Une mère doit avoir environ 1800 calories par jour pour nourrir ainsi l'enfant. Ces calories doivent être obtenues en mangeant des aliments sains tels que les légumes, les poissons, et des protéines afin que l'enfant arrive à se nourrir de ces nutriments lors de l'allaitement. Cette suggestion est pas difficile pour les mères à suivre, je pense que les instincts de la maternité ont tendance à aller dans cette way.

Does l'absence de grossesse perte de poids contribuer à la dépression post-partum pour la mère? Pour certains, les niveaux de dépression post-partum varient d'un cas à l'autre comme il ya des mères qui ont peine toute forme de dépressions post-partum tandis que d'autres, cela prend un certain temps pour eux de récupérer. Je ne pense pas personnellement qu'il est le poids qui fait ressortir telles conditions post-partum, mais plutôt l'apparence ou la perception d'eux qu'ils ne sont pas attrayants plus à leurs conjoints.

Permettez-moi d'être le premier à vous dire que les plus belles femmes que je l'ai vu sont ceux sur le point d'être des mères et ceux qui sont soins maternels leurs bébés. Bien que parfois, ces mères trouvent qu'il est difficile de croire que les mots disent leurs maris, mais il est vrai. Ces maris sont étonnés de la capacité d'une mère de concevoir, réaliser, donner naissance et nourrir un enfant. L'idée d'une ligne de production se poursuit à travers ce processus es

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