La nouvelle découverte sur les gènes et VO2 Max

un degré probable de précision qui les faibles répondeurs sont, en moyenne, et les forts répondeurs . Ils peuvent maintenant commencer à classer les gens pour leur capacité à être formés avant qu'ils ne soient trained.In le processus continu de leur étude, leurs premières conclusions ont déjà utilisations pratiques. Il aidera les gens sachent quel genre de répondeur sont-ils si ils peuvent savoir précisément le type de formation dont ils auront besoin pour augmenter leur endurance. Ceci est très utile pour sélectionner un travail qui exige un niveau élevé de scientifiques fitness.

The également souligné que l'exercice a encore de nombreux avantages. Son pas tout sur l'amélioration de la capacité aérobie ou endurance. L'exercice peut encore vous faire perdre du poids et à prévenir d'autres risques pour la santé tels que les niveaux de cholestérol et de maintenir un bon cœur. Il importe t doesn si elle SA exercice d'intensité vigoureuse ou d'un exercice d'intensité modérée, les deux avaient été prouvé pour être utile pour le corps à bien des égards.