Grands conseils sur comment vous pouvez faire face à l'incertitude de mésothéliome

que de penser à un avenir incertain ou un passé difficile. Si vous pouvez trouver un moyen d'être paisible à l'intérieur vous-même, même pour quelques minutes par jour, vous pouvez commencer à rappeler que la paix alors que d'autres choses se produisent quand la vie est occupée et déroutant. Travailler à avoir une attitude positive, qui peut aider à vous sentir mieux dans la vie maintenant. Utilisez votre énergie pour se concentrer sur le bien-être et ce que vous pouvez faire maintenant pour rester en aussi bonne santé que possible.

Essayez de faire des changements de régime alimentaire sain. Si vous êtes un fumeur, cela est un bon moment pour cesser de fumer. Trouvez des façons de vous aider à vous détendre. Exercer et être aussi actif que vous le pouvez. Contrôler ce que vous pouvez. Certaines personnes disent que mettre leur vie en ordre les fait se sentir moins peur. Être impliqué dans vos soins de santé, pour en revenir à votre vie normale, et faire des changements dans votre mode de vie sont parmi les choses que vous pouvez contrôler. Même en mettant un horaire quotidien peut vous donner plus de puissance.

Et alors que personne ne peut contrôler chaque pensée, certains disent qu'ils ve décidé de ne pas insister sur ceux craintifs. Obtenez groupe de soutien supporta peut être un outil puissant pour les deux survivants et les familles. Parler avec d'autres qui sont dans des situations comme la vôtre peut aider à soulager la solitude. Vous pouvez également obtenir des idées utiles des autres qui pourraient aider you.There existe plusieurs types de programmes de soutien, y compris individu ou de counseling de groupe et des groupes de soutien.

Certains groupes sont formelles et de se concentrer sur l'apprentissage sur le cancer ou composer avec les sentiments. D'autres sont informelles et sociale. Certains groupes sont constitués de seulement personnes atteintes de cancer ou seulement les soignants, tandis que d'autres comprennent les conjoints, les membres de la famille ou des amis. D'autres groupes se concentrent sur certains types de cancer ou stades de la maladie. La longueur des groupes de temps rencontrent peut aller d'un certain nombre de semaines pour un programme en cours.

Certains programmes ont fermé l'adhésion et d'autres sont ouverts à nouveau, chute de membres.