Mais même des années après le traitement, certains événements peuvent vous amener à vous soucier de votre santé. Ceux-ci peuvent inclure: le suivi des événements visites d'anniversaire (comme la date à laquelle vous ont été diagnostiqués, a été opéré, ou la fin du traitement) anniversaires de un des symptômes de membre de la famille un peu comme celles que vous aviez lorsque vous avez trouvé que vous aviez un cancer de la mort de quelqu'un qui avait cancerHere Voici quelques idées qui ont aidé d'autres traitent de l'incertitude et la peur et se sentent plus d'espoir: être informé.
Apprenez ce que vous pouvez faire pour votre santé aujourd'hui et sur les services disponibles pour vous. Cela peut vous donner un plus grand sentiment de contrôle. Soyez conscient que vous ne disposez pas de contrôle sur certains aspects de votre cancer. Il aide à accepter cela plutôt que de la combattre. Soyez conscient de vos craintes, mais don t les juger. Pratiquent les laisser aller. Il est normal que ces pensées pour entrer dans votre esprit, mais vous ne pas avoir à les y maintenir. Certaines personnes les imaginer flotter à la dérive, ou d'être vaporisé.
D'autres se tournent les remettre à une puissance supérieure à manipuler. Cependant vous le faites, de les laisser aller peut vous libérer de perdre du temps et de l'énergie sur des inquiétudes inutiles. Exprimez des sentiments de peur ou de l'incertitude avec un ami ou un conseiller de confiance. Être ouvert et la gestion des émotions aide beaucoup de gens se sentent moins inquiet. Les gens ont trouvé que quand ils expriment des sentiments forts, comme la peur, ils sont plus en mesure de laisser aller de ces sentiments. Penser et de parler de vos sentiments peut être difficile.
Alors qu'il est important de ne pas laisser la règle du cancer votre vie, il peut être difficile à faire. Si vous trouvez le cancer prend le pas sur votre vie, il peut être utile de trouver un moyen d'exprimer vos sentiments. Prendre dans le moment présent plutôt