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L'importance d'une bonne posture Posture

Poor conduit à une nombreuse des problèmes de santé qui construisent au fil du temps. Cependant, beaucoup trop de gens ont développé de mauvaises habitudes posturales. Posture a un impact majeur sur la façon dont vous vous projeter. Si vous ondulantes avec votre tête se baissa, alors vous donnez le message que vous pouvez manquer de confiance en soi et l'auto esteem.There ya des avantages d'une bonne posture non seulement pour l'apparence physique, mais aussi pour la santé ainsi.

Si vous avez une bonne posture, de l'estomac et la poitrine en dehors, vous apparaîtra comme si vous avez instantanément perdu quelques kilos. Posture parfaite indique une personne plus mince et plus confiant. Du point de vue de la santé, il peut aider à réduire la probabilité de la douleur et des maux de tête en arrière et de la moelle issues.What de santé connexes est bonne posture théorique? Le corps est destiné à tenir avec le niveau des yeux. Vu de l'avant, les épaules et les hanches doivent être de niveau et (à l'arrière) la colonne vertébrale doit être verticale.

Du côté, l'oreille doit être directement sur l'épaule, l'épaule sur le grand trochanter (hanche), la hanche sur le genou et, enfin, le genou est au cours des ankle.The signes les plus faciles à taches de mauvaise posture stress sont une oreille étant à un niveau différent de l'autre ou les épaules et /ou des hanches de ne pas être de niveau. Du côté, la posture posture peut être indiquée par l'oreille étant avant de la shoulder.To faire une vérification rugueuse pour voir si il peut y avoir des problèmes avec votre posture puis debout avec votre dos contre un mur.

Si votre chacun de vos fesses, la tête et le haut du dos touche le mur, puis à partir de l'avant /arrière aspect votre posture est probablement pas trop praticiens bad.Most considèrent que le bloc de construction d'une bonne posture provient des pieds. Tout déséquilibre dans les arches des pieds, par exemple, peuvent déclencher une réaction en chaîne sur toute la hauteur des jambes, du bassin et dans la colonne vertébrale. Une indication de déséquilibre avec les pieds se produit lorsque un pied signaler (ou dans) plus que l'autre.

Pour posture parfaite puis les deux pieds sont tenus de pointer vers l'avant avec peut-être juste une légère poussée vers l'extérieur lorsque vous walk.If vous souffrez d'une mauvaise en raison de l'équilibre de pied incorrecte, alors il est considéré comme important d'avoir vos pieds examiné par un qualifié professionnel pour

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