Réduisez votre taux de cholestérol: Vous pouvez réaliser ceci en coupant les graisses saturées, et d'augmenter vos graisses polyinsaturées et monoinsaturées. Ajout de plus de fibres d'avoine et des haricots est également un must pour abaisser le cholestérol.
En faisant ces changements dans votre alimentation, vous prenez le contrôle de votre santé!
No One Will Understand