Pas de doute, vous trouverez beaucoup d'aide dans la forme de suppléments et des régimes à la mode pour vous aider le long, mais avouons-le. Vous ne devez pas passer des heures tous les jours de formation et de la souffrance sous un régime strict pour vivre en bonne santé et être en forme, agile, et sans douleur. Nous ne sommes pas des professionnels médicaux, de sorte Consultez votre professionnel de la santé avant de commencer tout régime ou programme de remise en forme.
Cela peut sembler injuste ou irréaliste, mais la vérité est que vous pouvez entraînement et l'alimentation six jours par semaine et souffler tout en une seule journée.