Avoir un sommeil insuffisant causera effet négatif sur la santé. L'Université de Rochester observé que les personnes qui ont gardé ayant moins de sommeil étaient susceptibles d'avoir un accident de la circulation, pour échapper au travail, pour se plaindre de leur travail et d'être inadaptés. Les suivants sont des faits qui expliquent comment les attaques de l'insomnie.
facteur héréditaire
Si vos parents souffrent d'insomnie, vous pouvez probablement en souffrir.
Une recherche menée en 2008 a montré qu'un adolescent dont le parent avait souffert d'insomnie risque élevé de la prise de somnifères et ayant un trouble mental.
Animaux et insectes peuvent avoir l'insomnie
Les animaux tels que les animaux et les autres les insectes peuvent souffrir d'insomnie mais ils ne peuvent pas se plaindre à ce sujet. Cependant, une étude a montré que les animaux pourraient même souffrir d'insomnie. Leurres souvent perdu leur équilibre, et ont été lents à réagir et a eu plus de matières grasses.
Il était tous les êtres humains exactement comme souffrant de trouble de insomnia.Sleeping temps
Si vous avez des difficultés à se réveiller tôt le lundi, vous pouvez rencontrer jet lag social. Une recherche récente a montré que les personnes qui dorment pendant les heures de travail et le week-end ont trois fois plus tendance à prendre du poids que d'autres.
Les somnifères ne peut pas résoudre les problèmes
Dans une étude publiée dans un de couchage Journal de BMJ Open, les chercheurs ont constaté que ceux qui ont utilisé des pilules à base de prescriptions de dormir près de cinq fois à partir d'un médecin avait plus de possibilité de mourir par rapport à ceux qui ne prennent des somnifères au cours de leurs vies.
Les hormones féminines peuvent causer l'insomnie
Les femmes souffrent d'insomnie deux fois plus que les hommes comme révélé par le National Sleep Foundation.
Ne pas dormir la nuit et une sensation de somnolence dans la journée a souvent été associé à des changements hormonaux dans la vie des femmes, y compris la grossesse, la ménopause et le cycle menstruel. Cependant, comme les hormones changent, l'insomnie est associée à la condition mentale comme la dépression, des problèmes de respiration pendant le sommeil et le syndrome des jambes sans repos.
Quelqu'un pourrait mourir d'insomnie
Bien que l'incident peut être rare, l'insomnie peut causer la mort.
Les spécialistes o