Aucune Smoking

Alimentation saine

Mangez beaucoup de fruits, légumes, et les verts. Ne pas l'alimentation tout en essayant d'arrêter de fumer.

Récompensez-vous

Acheter chose amusante est avec l'argent que vous dépensez sur les cigarettes, afin d'améliorer votre motivation.

Continuez à essayer de ne jamais abandonner . Mettre plus d'effort à chaque fois jusqu'à ce que vous atteindre. Commencer immédiatement, il n'y a pas "à partir de demain" son aujourd'hui.

Rappelez-vous qu'il prend juste quelques jours de votre effort. Après les 36 premières heures, vous allez commencer à sentir la différence; Votre envie sera considérablement diminué.

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Méthodes alimentaires efficace d'accélérer Muscle Growth

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