Quand vous pensez d'un criminel stéréotypée, quelqu'un qui fait du yoga tout ne vient pas à l'esprit. Nous pensons que des criminels comme étant en colère, ou tout au moins très actif, tandis que Yogi sont considérés comme calme et sédentaire. Vraiment les deux sont si éloignées qu'il est difficile de considérer que quelqu'un qui engage régulièrement des cours de yoga pourrait jamais devenir un criminel.
Peut-être Yoga devrait devenir obligatoire pour lutter contre le taux de criminalité? Voici pourquoi: Cours de yoga commencent par un exercice permanent simple - l'exercice est la suivante: respirer. Vous pouvez passer une partie importante d'une classe de yoga se concentrer sur la simple action de prendre une profonde respiration, la respiration dans et sentir la vie donnant force étendre à tous les confins du corps, puis expirez tout aussi profondément et complètement. Cet acte simple de se concentrer de la respiration a une capacité inégalée de concentrer notre concentration mentale.
Il nous permet de déblayer les pensées indésirables ou troublantes, et nous restaurer un équilibre central. Les avantages calmants et de focalisation d'un exercice de respiration de yoga peuvent, rapidement et facilement déblayer les types de distractions et les tentations qui peuvent conduire à un acte criminel, au moins un d'un impulsif. Imaginez le potentiel de cette sur les criminels habituels - la possibilité de prendre un moment avant de commettre un crime, concentrer leurs pensées et de se rendre compte qu'il est pas le meilleur plan d'action et devrait être évitée.
La plupart violence domestique est une conséquence directe de trop de stress et de tension dans une relation. Les statistiques montrent que les arguments qui conduisent à un incident de violence domestique sont presque toujours des «petites choses». La paille finale étant une petite chose plutôt que d'une grande question importante. Insérons la capacité de nous calmer, aiguiser notre esprit et de rationaliser dans cette situation. La violence domestique est un résultat de gens «claquement». Désencombrement l'esprit et calmer soi-même voudrait dire que les gens ne se sont à ce point.
D'autres formes de crimes violents sont semblables à la violence domestique - ils se produisent lorsque la tension monte au fil du temps jusqu'à ce qu'un snaps personne et jette un coup de poing ou tire un couteau. Avec les outils d'auto-apaisement droit à leur disposition ces criminels seraient beaucoup moins susceptibl