Apprendre à ne pas être submergé par des problèmes dans nos vies nous aide également à traiter et mieux faire face. Cela ne signifie pas nécessairement «suck it up, renoncule. Mais cela peut signifier de prendre les choses dans la foulée et ne pas se sentir trop sous pression. En d'autres termes, grâce à une meilleure gestion de nos propres vies, et les émotions qui les entourent, nous pouvons faire face à nos vies beaucoup mieux.
Bien sûr, les catastrophes dans nos vies et ne peuvent se produire. Apprendre à traiter avec eux va bien plus efficacement un long chemin à trouver un équilibre sain dans notre existence, sans toutes les connotations négatives du stress pilotis au-dessus de nous.
Prenez un temps si vous vous sentez souligné par ses symptômes physiques secondaires. Éloignez-vous d'un problème majeur pour une heure ou deux. Sauf si elle est la vie et l'intégrité physique, vous pouvez à pied.
De retour avec une nouvelle perspective, que le cerveau humain se recharge, aide la personne à traiter beaucoup mieux et plus efficacement le problème. Debout autour jusqu'à ce que votre corps physique est apparemment «faussé» par le stress est pas la bonne façon de traiter avec elle. Comme il ne peut qu'empirer, magnifier votre problème sur de tout contexte et de l'ampleur. Une pause de elle contribue seulement pour trouver la solution au problème. Cela est particulièrement vrai avec les gens qui se battent sur un problème ou une question.
Il est généralement quand la colère de la courbe est en baisse qu'ils voient les choses rationnellement et intelligemment marcher loin de sida dans ce processus.
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