Le meilleur anti-dote Pour Depression
ire l'exercice ci-dessus. Au lieu de cela, ils peuvent terminer leur marche en premier et ensuite s'asseoir à un endroit et commencer la respiration-inspiration et l'expiration. Faites-le dans une vitesse lente ou moyenne et il est conseillé que l'on doit garder les yeux fermés tout en le faisant. On peut le faire pour les cinq à dix minutes et asseoir avec les yeux fermés. Certains d'entre vous peut éprouver des vibrations dans le corps. Les vibrations sont accumulés toxique rejetée si la respiration.
- Soyez très sélectif lorsque vous rencontrez des gens.
Évitez les gens qui continuent à vous insulter par leurs plaisanteries et des insinuations. Soyez basé sur ce que vous avez le plus besoin pour mener une vie heureuse. Continuez à lire sur les gens qui vous inspirent.
- Alimentation crée les troubles de l'humeur les plus élevées dans un être humain. La consommation de malbouffe, l'alcool, épicé et les aliments frits crée le plus toxique dans votre corps et maintient votre corps et l'esprit terne.
Si l'on peut pendant un certain temps à arrêter la consommation de nourriture non-végétarienne qui auront le plus grand effet sur l'esprit et le corps en le tirant hors de la dépression.
- Prière à Dieu a un bon effet sur l'esprit et le corps de l'humain-être déprimé. Norman Vincent Peale dans son livre sur la pensée positive a mis l'accent sur la prière à de nombreuses fois tout-puissant dans la journée. La prière ne nécessite aucune préparation. Il fait calmer l'esprit.
- Aimez ceux qui ont jusqu'ici vous aimait.
Vos parents, frères et soeurs et de vrais bons amis peuvent vous aider à sortir de l'état dépressif. Mais un point très important doit se rappeler que, tout en interagissant avec tout organisme, on devrait orienter clairement de tous les sujets controversés, qui sera de nouveau créer des réactions à l'intérieur de votre esprit et vous tirez dans une profonde dépression.
Rabâcher sur les sujets qui ont créé blesse dans votre être ne donnerait aucun avantage plutôt éviter ceux qui les penser comme des déchets du passé?
- Pour sortir de la dépression, travailler aussi dur que possible avec l'aide d'un régime d'exercice et la routine quotidienne disciplinée. Cela créerait de l'ordre au sein de vous-même et vous faire pratique et réaliste-être humain.
Srikant Mohanty
HIG-1/60, BDA Colony, Kapila Prasad
Bhubaneswar
Email; [email protected]
