La gestion des médicaments.
Tenir un journal de vos médicaments, vos réactions à eux et comment vous faire face tous les jours avec des symptômes est une excellente façon d'obtenir votre trouble bipolaire sous contrôle. Il ne serait pas mal de vous connecter aussi ce que vous mangez, comment vous avez dormi et toute autre activité qui pourrait vous causer de découvrir une aggravation de vos sautes d'humeur. Il en est ainsi utile pour quand vous voyez votre médecin.
Gestion de vos médicaments pour traiter votre trouble bipolaire est la partie la plus difficile d'être bipolaire. Pour certaines personnes, il peut prendre le temps de trouver le bon "cocktail" pour leur corps. Parlant de cocktails, d'alcool et de médicaments pour traiter les troubles bipolaires ne se mélangent pas. Si vous avez un problème avec l'alcool, ce qui signifie que vous ne pouvez pas y renoncer, chercher un traitement. L'alcool est un dépresseur et pour les personnes qui ont un trouble bipolaire il mess avec leur chimie du corps.
Il rend votre médicament pas aussi efficace qu'elle devrait l'être.
des groupes de soutien et de thérapie.
Avoir des amis que vous pouvez appuyer sur est grand, mais quand vous êtes bipolaire et pas encore stable, de trouver un groupe de soutien peut être la meilleure thérapie. Vous pouvez apprendre des autres et avoir une place pour évacuer où vous trouverez l'acceptation et la compréhension. Même si votre famille et vos amis peuvent vouloir pour vous aider, parfois, ils ne comprennent pas ce que cela signifie d'être bipolaire.
Partie de vivre avec bipolaire est d'apprendre à gérer les sautes d'humeur, les effets secondaires des médicaments et de l'acceptation de la maladie. Vous arriverez à une place dans votre vie où vous êtes capable de gérer les sautes d'humeur et de trouver l'équilibre dans votre vie.
élans créatifs.
Beaucoup de patients bipolaires sont des gens très créatifs. Parfois nous nous sentons cette envie parfois étranges et se livrant ce côté peut être très sain.
Un patient bipolaire peut avoir des ennuis quand il perturbe leur sommeil ou les amène à être en retard pour un emploi ou un autre rendez-vous nécessaire. L'auto-discipline est la clé ici. Il est bon d'être capable de vous exprimer si elle est à travers l'art, l'écriture ou d'autres médias. Il peut même être une forme de thérapie. Garder sous contrôle et ne perme