Croiriez-vous qu'il n'y a pas «chose» tels que le stress? Je ne voudrais pas non plus! Il ya, cependant, pas de magasins spécialisés ou les grands magasins offrant le stress à vendre, pas d'arbres portant le "fruit de stress", soit. Donc, je suppose que techniquement, le stress est pas une «chose». Plutôt, le stress est une expérience émotionnelle et physique basée sur la perception personnelle de circonstance. Le stress peut-être pas une chose, mais il est certainement une expérience très réelle et palpable.
Sachant que l'expérience de stress ne provient pas de quelque chose en dehors de nous-mêmes peut réellement nous aider à prendre le contrôle de la seule chose que nous pouvons - nous! Nous avons le contrôle sur nos réactions aux facteurs de stress, et qui est très puissant.
Je suis sur une chasse au trésor jour pour le soulagement du stress. Je sais que le stress et son ami, l'anxiété, et je ne l'aime l'un d'eux! Si vous êtes comme moi, vous avez passé beaucoup de temps à mépriser ceux redouté "stressé" sentiments.
Vous savez ceux Piscine: pensées qui peuvent faire tours autour de toute olympienne, la collection de papillons dans votre estomac, raz de marée de palpitations cardiaques, Sweat Niagara Falls, etc. La liste est longue et sur. Je suis aussi passé beaucoup de temps à essayer de faire ces sentiments disparaissent. Je l'ai fait beaucoup de souhaiter et espérer ne plus être souligné, mais, pour être auto-assuré et à l'aise avec tout ce qui vient à ma façon. Oh, pour être aussi cool comme un concombre! Jusqu'à présent, je ne l'ai pas compris comment faire disparaître le stress
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Alors, je l'ai décidé d'arrêter de perdre plus de temps à essayer de bannir le stress. Sauf si vous habitez dans une bulle quelque part - et même bulles éclatent - il y aura toujours le stress. Au lieu de cela, je me suis décidé à prendre une nouvelle approche de stress. Plutôt que d'essayer de faire disparaître le stress, je vais essayer de le comprendre - un peu comme le maintien de vos amis proches et vos ennemis encore plus près. Ok, peut-être «l'ennemi» est un mot trop fort pour décrire le stress. Peut-être que "frienemy" est plus précis.
En tout cas, je me rends compte que traiter avec le stress est comme frapper une plaque de glace sur la route. Mon réflexe peut être de faire un écart pour éviter la glace que pour échapper à tout contrôle. Une meilleure approche est toface la glace avec courage et glisser sur elle.
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