Les premières semaines de cesser de fumer sont les plus difficiles. Pendant cette période, ne vous encombrez pas inutilement par se soucier de problèmes à long terme. Faire un accord avec vous-même que vous vous en soucier plus tard, après que vous avez fait à travers les quelques premières semaines. Focus sur l'ici et maintenant.
Le plus tôt vous composer avec le stress, moins il est probable qu'il sera à dérailler vos efforts pour arrêter de fumer. Les signes de stress comprennent un sentiment d'être débordé et incapable de faire face, de l'anxiété, de l'agitation, des maux de tête, l'insomnie, la dépression, l'agitation et la colère. Dès que vous vous sentez stressé, agir vite.
Mes médicaments peuvent causer une vision Problèmes?