Étape 1
le syndrome du côlon irritable (IBS) parfois appelée colite spasmodique, il est une condition stressant et si vous ajoutez tout stress de l'aggravation rend encore pire. Beaucoup de gens avec IBS sont désespérés pour le soulagement qu'ils vont entre le médecin à médecin. Les nerfs qui tapissent les colons de nombreuses personnes atteintes d'IBS est normalement sensible, et par conséquent, les nerfs qui contrôlent les muscles de votre ventre sera plus réagir à agir comme le gaz ou le passage de la nourriture d'un repas que vous venez de manger.
Ce résultat est spasmes qu'il soit ralentit ou accélère le passage des selles dans votre côlon. Cela a également un cycle douloureux de diarrhée et de constipation
Étape 2
Saviez-vous que beaucoup de gens qui ont IBS ne sortent pas tant que ça? La plupart peur de toujours vouloir utiliser la salle de bains. La plupart des symptômes se produisent immédiatement après un repas et ne sont soulagés par un mouvement de l'intestin. Maintenant, quand se soucier de l'utilisation d'une salle de bains ups les chances de stress.
Lorsque la menstruation, et certains produits laitiers ou des aliments gras ce qui peut aggraver vos symptômes.
Étape 3
Offrez-vous un massage du ventre utiliser de l'huile de cataire oui je l'ai dit huile de cataire. Vous allez utiliser environ 1/4 de celui-ci et mélanger avec 1 cuillère à café d'huile de massage, vous pouvez utiliser de l'huile végétale aussi commencer par le frottement de votre nombril. Frottez dans de petits cercles dans le sens horaire doux jusqu'à ce que vous avez couvert l'ensemble de votre ventre. Détendez-vous et commencer la guérison.
Vous allez commencer à se sentir un peu mieux.
Étape 4
Maintenant, voici un autre remède que vous pouvez essayer. Cela aidera votre intestin pour se détendre et vous laisser seuls certains. Mélanger l'orme rouge avec de l'eau et drinkPour 1 tasse d'eau chaude sur 1 cuillère à café de poudre de l'orme rouge, remuer et boire boire immédiatement la première chose le matin et juste avant d'aller vous coucher. Essayez de rester loin de haricots, et d'autres types d'aliments qui produisent des gaz.
Mangez plusieurs petits repas au lieu de grands, cela aidera votre système digestif vos aliments mieux. Toujours vérifier auprès de votre médecin et être bien.