Traitement ayurvédique pour l'acné !!!

L'acné est l'une des affections cutanées les plus courantes. Acné juvénile commence généralement à la puberté, quand il ya une augmentation de la testostérone. Cette période marque la fin de la kapha

étape de la vie, l'enfance et le début de la pitta

étape de la vie, l'âge adulte. Les changements hormonaux et énergies émotionnelles de résultat de l'adolescence à une hausse de pitta dosha

, créant Type-pitta déséquilibres

, comme l'acné.

L'acné peut également se produire plus tard dans l'âge adulte et est généralement causée par des changements hormonaux, ama

ou toxines dans le corps, et /ou de la peau émotionnelle stress.The fonctionne comme un organe d'élimination, cherchant naturellement à éliminer l'excès de < em> pitta

et les toxines du corps. Psychologiquement, l'acné peut avoir des effets dévastateurs sur l'image de soi, l'un affectant négativement l'estime de soi et menant souvent à la dépression.

Ayurveda offre des remèdes simples et une approche naturelle combinant un régime alimentaire sain, les herbes, les recommandations de style de vie, le pranayama et la méditation pour aider à apaiser le corps et de promouvoir, skin.Diet:Following claire et saine d'un régime qui se compose de beaucoup de fruits, de légumes frais et biologiques, et des grains et des substances qui augmentent l'élimination pitta

et ama

formation sont les moyens les plus importants pour équilibrer pitta dosha.

-Inclure aliments qui ont un effet de refroidissement sur notre corps comme que le riz basmati cilantro.-jus d'aloe vera noix de coco tendre les légumes verts, le concombre, et est un tonique amer de refroidissement pour éliminer l'excès de pitta

du corps; Essayez une demi-tasse deux fois daily.-Buvez beaucoup de frais water.-Évitez les épices chaudes, piments, gras, frits, traitées ou fermenté alcool foods.-Limit, le tabac, et caffeine.

Lifestyle:Here sont certaines pratiques quotidiennes qui peuvent minimiser l'aggravation de pitta dosha

et apporter l'équilibre à la peau: -Cleanse la peau deux fois par jour - une fois le matin et une fois avant de se coucher - avec un nettoyant doux. Soyez attentif à ne pas trop nettoyer ou gommage trop dur. Cela peut conduire à une sur-production de oil.-exercice régulièrement. Adopter une pratique de refroidissement du yoga ou la natation.

Pendant les mois chauds, essayez de ne pas exercer pendant la durée de pitta du jour l'exp